タンパク質の必要性💫
- 晴香 鈴木
- 2024年6月9日
- 読了時間: 1分
タンパク質。
よく聞きますね！
ヒトの体においてとても大切なものです！
もちろん髪の毛もタンパク質。皮膚、臓器、骨...
至る所がタンパク質からなっています！
タンパク質とはアミノ酸がたくさん集まってできる高分子化合物です！
20種類のアミノ酸のうち11種類は、ヒトの体内で糖質や脂質から合成できます。体内で合成できることから「非必須アミノ酸」と呼ばれています。残りの9種類は「必須アミノ酸」と呼ばれ、ヒトの体では合成できないため、食品から摂取する必要があるアミノ酸です。
髪の毛や髪に使われる成分を調べていると
髪の毛の構造も似ていていることがわかります。
タンパク質に脂質がくっついてる。
髪の毛は死活細胞でダメージしたところは
修復できないと前の記事で書きました。
なのでトリートメントなどの擬似栄養素を補充。
もちろん、何を使うかも大事。
さらにバランスの取れた栄養摂取で
新しく作られる髪の毛も元気な子を生やすことも
大事でなのでは？🤔
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